Как изменить свою жизнь?

Жизнь - это дар, который дан каждому из нас. И как мы её проживем, зависит только от нас!

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вот и пришол Новый год. Каждый из нас уже поставил цель на ближайшее будущее,  цель сделать свою жизнь лучше, изменить ее. Для меня очень важным есть цель стать лучше, усовершенствовать свою личность.

Благодаря людям, которые вошли в мою жизнь в предыдущем году, которые помогли мне посмотреть на вещи иным образом, я поняла, что могу большего достигнуть чем то, что я имею сейчас.

Недавно мне на глаза попала статья о том, как изменить свою жизнь.

10 подсказок о том, как изменить свою жизнь

1. НАЙДИТЕ ЦЕННОСТИ

Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноченной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.

2. ЖЕЛАЙТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ

Готовность к переменам очень важна. Это - ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, ничто в этом мире не заставит вас сделать это.

3.ПРИМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вы должны принять ответственность за вашу жизнь. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз - зависит лишь от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.

4. ЗАМЕДЛИТЕСЬ

Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры.

5. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ

Изменение - это нелегко, потому что существует инерция, которую вам необходимо преодолеть. Ваша причина - это ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.

6. ЗАМЕНИТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ

Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, прежде чем начать борьбу с ними. Для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы: “Я не могу …” “Я не в состоянии …” “Я всегда буду …” “Нет выхода…”

Это ваши ограничивающие убеждения. Распрощайтесь с ними.

7. ЗАМЕНИТЕ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ

Какие привычки тянут вас вниз? С какими привычками вы хотели бы порвать? Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этих привычек, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать новые положительные привычки, которые заменят их.

8. НАЙДИТЕ НАСТАВНИКА

Найдите пример человека который достиг того, чего хочется вам. Учитесь у него, изучайте его жизнь. Если такой человек есть рядом с вами, то вам несказанно повезло.

9. ИМЕЙТЕ ВЕРНОЕ ОЖИДАНИЕ

Наличие изначально верного ожидания очень важно. Иначе вы легко будете обескуражены тем, что дела идут не так, как вы ожидали. Наличие правильного ожидания придаст вам стойкости в трудные минуты.

10. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИМПУЛЬС

Самое сложное - это начало. После того, как оно останется позади вам будет намного легче. Главное поддерживать импульс. Это тот же механизм, что у автомобиля.

Американские исследователи выяснили, что когда человек меняет что-то в своей жизни, он проходит четыре этапа адаптации:

1. Депрессия, или «предварительное горевание». Вы начинаете скучать по той стабильности, которая была, по привычной обстановке, которую видели изо дня в день, например, приходя на работу, с которой уволились. Вместе с этим возникает страх того, что ждет впереди.

2. Агрессия и разочарование. Если в начале пути не получается намеченное, человек может обвинять в своих поражениях всех: себя, друзей или даже родителей за то, что они его таким слабохарактерным воспитали.

3. Желание стабильности. В этот момент приходит понимание, что ваша жизнь меняется, но вы пока не готовы к этим переменам, а хотите привычной стабильности.

4. Принятие и вербализация решения. Вы понимаете, что так, как было раньше, уже не будет, и готовы принять перемены в своей жизни.

5. Движение к цели. На этом этапе вы уже трезво оцениваете свои силы, представляете, что можете сделать для достижения цели, что вам может помешать и как преодолеть эти преграды.

  Для меня на данный момент главное то, что что я вовремя осознала, что можна менятся, а не плыть по течению реки. Я благодарна тем людям которые верят в меня и мой успех!

  Желаю удачи Всем! Надеюсь мой пост пригодился тем, кто сейчас читает эту статью и Вы нашли здесь кое-что для себя, .что изменит Вашу жизнь)))